適応障害で休職1日目

朝はいつも通りに起き、会社に出勤して引き継ぎを行った。
ほとんどの業務は引き継げたけれど、まだ残っていることもあるので明日も出勤する予定だ。

会社には一か月休むことを伝え、午前中で業務を終えた。
家に帰ってからは、少し休んでボーっとする時間を過ごした。何も考えない時間が必要だった気がする。

夕方、暇だったので散歩に出かけた。
夕方に散歩するのは久しぶりで、涼しい風がとても心地よかった。歩きながら写真も撮って、気持ちが少し軽くなった。

今日は「無理をしない一日」だった。
少しずつでいいから、自分のペースで治していこうと思う。